Oavsett om du vill inkubera positiva drömmar, etablera en avkopplande natt-rutin eller helt enkelt uppmuntra en lycklig natts sömn, ger Sleep Well Dream Well Guided Journal en rad tips och tekniker.
Med fantastiskt designade sidor innehåller denna vackra drömjournal i fullfärgade insiktsfulla frågor, användbara övningar och fodrade sidor för dig att spela in dina framsteg. I del en av den här boken kan du bygga ett komplett sömnprogram - från meditations- och avslappningstekniker till att ställa in rutiner som kommer att klara dig till sängen.
Product Specifications
- I del två kommer du att börja utforska den underbara världen av dina drömmar.
- Lär dig betydelsen bakom dina drömmar, hur man stoppar mardrömmar och det bästa sättet att uppmuntra klara drömmar.
- Oavsett om du kämpar med att få tillräckligt med sömn, eller helt enkelt vill utnyttja dessa viktiga timmar, kommer denna tidskrift att förändra din nattvärld.
| Length : 1 cm |
Width : 18 cm |
| Height : 22 cm |
