Sia che tu voglia incubare sogni positivi, stabilire una routine notturna rilassante o semplicemente incoraggiare un sonno di una notte beata, il diario ben guidato dal sonno bene sogno fornisce una serie di suggerimenti e tecniche.
Con pagine meravigliosamente progettate, questo bellissimo Dream Journal a colori include domande approfondite, esercizi utili e pagine fodera per registrare i tuoi progressi. Nella prima parte di questo libro puoi costruire un programma di sonno completo: dalle tecniche di meditazione e rilassamento alla creazione di routine che ti prepareranno per il letto.
Product Specifications
- Nella seconda parte, inizierai a esplorare il meraviglioso mondo dei tuoi sogni.
- Impara i significati dietro i tuoi sogni, come fermare gli incubi e il modo migliore per incoraggiare il sogno lucido.
- Sia che tu abbia difficoltà a dormire sufficiente o semplicemente desideri sfruttare al meglio queste ore importanti, questo diario trasformerà il tuo mondo notturno.
| Length : 1 cm |
Width : 18 cm |
| Height : 22 cm |
