Le livre d'auto-aide du journal de la pleine conscience

Rempli de citations contemplatives, de déclarations de centrage et d'exercices simples, cette revue vous guide à la pleine conscience quotidienne, vous permettant de vraiment vivre dans le moment présent. Vous emmenant à travers différents aspects de votre vie, ces pages vous aideront à trouver la paix chaque jour et à adopter vraiment toute la vie à offrir.

Product Specifications

• La pleine conscience est un voyage, et même les meilleurs explorateurs ont parfois besoin d'un guide en cours de route.
• Ce journal vous présente doucement la pleine conscience, avec des exercices simples que vous pouvez terminer à votre rythme.
• La pleine conscience est une pratique de plus en plus populaire, qui vise à nous aider à ralentir et à trouver notre centre dans nos vies modernes mouvementées en apprenant à vivre dans l'instant.